今月の一品

和食|夏|季節の野菜

豆腐とオクラの味噌漬け

料理工房 カリナリーアート 2020.Jul.

蓬莱泉「霞月」

材料

木綿豆腐 1/2丁(200g)・・・縦半分に切る
オクラ 10本・・・板すり

味噌たれ(豆腐用)

味噌 60g(赤味噌と麹味噌を2:1の割合で、お好みで)
煮切り酒 大さじ1
煮切りみりん 大さじ1

味噌たれ(オクラ用)

麹味噌 20g
煮切りみりん 大さじ1

添え

おろし生姜 適宜

作り方

  1. 豆腐は湯通しし、キッチンペーパーに包んで重石をして3時間ほど水切りする。途中でペーパーを取り換え、しっかり水切りする。
  2. 味噌だれを合わせる。
  3. ペーパーで包んだ豆腐の回りに味噌だれを塗り、さらにラップで包み、冷蔵庫で1日以上漬ける(~3日頃まで)。器に盛り付け、おろし生姜を添える。
  4. オクラは板すりして2分ほど茹で、熱いうちに味噌たれに漬ける(ジップロック利用)。半日~1日で食べる。